ONTBIJT|SMOOTHIES & DRANKJES

FRAMBOZEN SMOOTHIE BOWL

frambozen smoothie bowlFrambozen smoothie bowl. Als je in de ochtend niet veel tijd hebt om uitgebreid te ontbijten dan kun je het beste een smoothie bowl maken. Deze maak je in slechts paar minuten.  En het is ook heerlijk om deze uit een kom uit te lepelen.

Een smoothie is perfect om je dag goed te beginnen. Zo geef je je lichaam een flinke dosis energie en vitamines. Helemaal als je meerdere soorten fruit gebruikt. Ik gebruik vaak vers fruit. Maar je kunt natuurlijk ook bevroren fruit gebruiken. Dan is je smoothie lekker koud. Als je daarvan houdt.

Heb je liever een smoothie om te drinken? Doe er wat kokoswater bij. Of probeer eens deze spirulina smoothie of vitamine rijk smoothie met munt. Ideaal als een gezond tussendoortje.

Ingrediënten:
  • 20 g havermout
  • 50 g aardbeien
  • 100 g frambozen
  • 1 kleine rijpen banaan
  • 1 nectarine (geschild)
Hoe maak je het?

Was de aardbeien, frambozen en nectarine. Doe alle ingrediënten in een blender en mix alles totdat alle ingrediënten gepureerd zijn. Giet de smoothie in een leuk schaaltje of een kom en doe een lekker topping erop. Bijvoorbeeld je favoriete cruesli. Ik heb specialflakes rood fruit van het huismerk jumbo gebruikt. Zeer lekkere combinatie met deze smoothie bowl!

Je kunt ook noten of superfoods gebruiken. Het is maar waar je op dat moment zin in hebt.

Eet smakelijk! 

Dit vind je misschien ook leuk

0 reacties

Laat een reactie achter