ONTBIJT

RED SMOOTHIE BOWL

red smoothie bowlRed smoothie bowl ontbijt. Ik krijg gelijk water in mijn mond als ik eraan denk! Ontbijt is het belangrijkste maaltijd van de dag. Niet gek want ‘je bent wat je eet’. Als je gezond je dag begint, heb je veel meer energie! Vergeet dus niet om goed te ontbijten. Goed ontbijt zorgt ook goed voor je concentratie en functioneren.

Deze smoothie bowl is voedzaam, heerlijk en makkelijk om te maken. En je kunt deze met een lepel eten! Hoe leuk is dat! Met bowlfood kun je eindeloos variëren met de ingrediënten en de toppings. Je kunt zelfs fruit met groenten combineren! Maar voor nu heb ik voor jullie een fruit variant.

Ingrediënten:
  • 50 g rode bessen
  • 5 aardbeien
  • 1 kleine banaan
  • 3 el lactose vrije yoghurt
  • 1 el ahornsiroop
Voor de topping:
  • 2 el havermout vlokken
  • 3 el granola of cruesli
  • muntblandjes
  • handje blauwe- en rode bessen
Zo maak je deze smoothie:
  1. Was de rode bessen en aardbeien en pel de banaan.
  2. Doe vervolgens alle ingrediënten in een blender en pureer deze tot een gladde smoothie.
  3. Schenk de smoothie in een leuk schaaltje en doe de topping erop.

Zo simpel is het!

– Eet smakelijk! –

 

Dit vind je misschien ook leuk

0 reacties

Laat een reactie achter